Учитесь говорить "НЕТ"

Автор: Марина Михайлова.

И прошу вас, не путайте это с эгоизмом. Эгоисты, кстати, не имеют проблем с отказом в просьбе кому-то, ради собственной выгоды.
Я говорю сейчас о том, что когда вы что-то делаете и получаете удовольствие от процесса, когда вы кому-то помогаете и испытываете приятное ощущение, то и результаты действий в разы будут эффективнее.
А если вы не в силах отказать, то тем самым вы предаёте свою душу. Это, кстати, один из признаков нелюбви к себе.

Вы готовы ходить с этим неприятным чувством внутри, ради чьей-то прихоти?
Вы готовы отодвинуть своё мнение на второй план?

Слушайте всегда свои ощущения. Если есть понимание, что вы не хотите чего-то делать или соглашаться с чем-то, значит не надо!
Прекратите зависеть от чужого мнения и бояться, что из-за отказа вы создадите конфликт.
Не бойтесь отстаивать своё мнение. Любите себя! Уважайте себя!
Принимайте всегда во внимание свои внутренние ощущения. Вы хозяин своего тела, своей жизни. Вы, а не те люди, которым вы позволяете собой руководить.
Попробуйте, когда поймаете себя на ощущении, что вас эксплуатируют, сказать "НЕТ", и вы почувствуете, как ваша душа благодарно улыбается :)

 

 

Вместе с этим читают:  Не отказывайте себе в удовольствии